Tu casamiento es una ocasión especial para mostrar tu hermosura exterior e interior. Prepara tu mente y tu cuerpo para el gran día dando pasos cortos y decisivos. Luego, conviértelos en rutina y brillarás siempre.Hoy te ayudarè a entender como lucir bella y saludable antes y después de la boda.

Como lucir bella y saludable antes y después de la bodaMuchas novias caminan de la oficina al altar porque continúan trabajando en sus proyectos profesionales, a la vez que organizan el casamiento. Incluso aceptan tareas nuevas en esta etapa y se esfuerzan por alcanzar con éxito ambos propósitos. De modo consciente o inconsciente el sueño y la relajación quedan en el olvido; se sustituyen por bebidas energéticas, se disimulan con bases, correctores de ojeras y labiales con brillo intenso. A continuación te presento algunos tips para que luzcas bella y saludable antes y después de la boda.

Estamos tan ocupadas entre las tareas laborales y las hogareñas, que nos fijamos en nuestros senos, rodillas y tobillos cuando se acerca un acontecimiento importante y fechado como nuestras nupcias. Los recordamos porque luciremos un vestido corto con escote en uve, usaremos tacones altos, desfilaremos ante decenas de personas y cámaras fotográficas. Entonces aspiramos a que en meses, semanas u horas, el cabello y la piel adquieran la luminosidad y vitalidad que resultan del cuidado esmerado y diario.

consejos para novias antes antes y después de la boda

La única manera de mantener un cuerpo sano y hermoso es atenderlo cada día como un todo, un sistema en el que cada parte cuenta. Hay cuatro principios básicos que te ayudarán a estar bella y saludable antes y después de la boda, en los que coinciden los expertos en el tema de todos los tiempos: descanso, higiene, buena alimentación e hidratación, y ejercicios.  Te aconsejo además aprender a observar, escuchar, complacer, amar tu cuerpo. Él continuamente te da señales de armonía o desarmonía, sólo préstale atención.

La piel es la envoltura del cuerpo completo. A menudo los espejos del cuarto de baño y los que llevamos en la cartera la limitan al rostro. El cuello, los senos, el abdomen, los codos, los muslos y las piernas quedan fuera de ese limitado marco visual. Nos hemos adaptado a mirar y cuidar sólo lo que vemos de frente. Tan cierto es que atendemos más a los ojos y los labios que a las orejas; así como al cerquillo más que a las puntas del pelo. Y como usamos las manos para untarnos las cremas faciales y maquillarnos, también las tenemos más en cuenta.

Para estar bella y saludable antes y después de la boda, dedícate una hora de cada día. Desconéctate de los preparativos y las pantallas electrónicas. Conéctate contigo. Escucha música para la relajación y afirmaciones positivas, enciende velas o inciensos si te gustan. Al principio te resultará imposible hallar sesenta minutos libres en tu agenda, porque llevamos el ipad al baño, tenemos televisores en el pasillo de la casa y una computadora por habitación. Te sugiero que uses el tiempo de la ducha, es un momento privado y especial para relajarte. Aprovecha para hacer, quince minutos antes, ejercicios aeróbicos, yoga o baile.

tips de belleza para antes antes y después de la boda

Como lucir bella y saludable antes y después de la boda

El baño diario es la rutina de belleza más importante para la piel. Usa agua tibia, jabón o gel con fórmulas hidratantes y reparadoras. Aprovecha para masajear suavemente el  cuello, las palmas de las manos y las plantas de los pies. Enjuaga con abundante agua y seca con una toalla suave cada parte, los expertos sugieren dar toquecitos en el rostro y limpiar las orejas con toallitas húmedas. Luego, sobre la piel limpia y fresca, aplica las cremas y mascarillas. Los codos, las rodillas, los tobillos y los pies merecen la misma dedicación que la cara y las manos.

El rostro está expuesto al sol y el polvo, refleja el estrés más que cualquier parte del cuerpo. Mi abuela decía que los ojos son las ventanas al alma, brillan cuando ella está alegre y lloran o se opacan si está triste. Lavarlos con agua limpia y ponerles fomentos de agua al tiempo los refresca. Agradecen la buena iluminación durante la lectura y el descanso verdadero, mínimo ocho horas de sueño nocturno y una siesta de treinta minutos cada día. En vez de capas de base para ocultar las ojeras, duerme, lo reflejará tu mirada con un brillo natural y lucirás más bella y saludable antes y después de la boda.

Los profesionales de la belleza aconsejan lavar la cara varias veces al día y exfoliar la piel al menos una vez al mes para que respire. Es vital para su cuidado limpiarla antes del maquillaje y desmaquillarla antes de dormir, pues los residuos de bases, sombras y labiales obstruyen los poros y con el tiempo aparecen puntos negros. En esta zona usa cremas para proteger, nutrir e hidratar. Pregunta a un especialista qué cuidados debes tomar si celebrarás tu boda en la playa.Si deseas saber sobre recetas caseras para estos cuidados puedes ver aquì.

Presta atención a tu cabello para que luzcas bella y saludable antes y después de la boda. Masajea con delicadeza el cuero cabelludo cada noche antes de dormir y durante el lavado, de abajo hacia arriba, con las yemas de los dedos. Usa champú, acondicionador y mascarillas para tu tipo de pelo y respeta sus tiempos de aplicación. Una melena limpia y peinada es siempre hermosa. Desenrédala antes de lavarla, separándola en mechones, y nunca cuando está mojada porque se parte con facilidad. No te acuestes con el pelo húmedo ni envuelto en una toalla. Cepíllalo con frecuencia, lávalo mínimo dos veces por semana y corta las puntas al menos cada cuatro meses para darles vitalidad y fuerza.

Las uñas de las manos son más sensibles que las de los pies, porque al lavar, fregar y limpiar las exponemos a productos detergentes y ácidos. Cuando te hagas la manicure en casa límalas en una sola dirección con la lima perpendicular a la uña para que no se descame, y sin abusar en los lados porque se quiebran. Evita raspar las superficies ya que sólo conseguirás hacerlas delgadas y frágiles. Para blanquearlas mételas en agua de jabón con limón, vinagre o agua oxigenada. Sécalas antes del esmalte y después de la crema o aceite que uses para remover las cutículas. Estas últimas no las cortes porque vuelven a salir, despégalas de la superficie y échalas hacia atrás. Hazte la manicure y la pedicura con un profesional cada mes.  Más bella y saludable antes y después de la boda te sentirás si luces unas uñas sanas y hermosas.

Como lucir bella y saludable antes y después de la boda

Hay mascarillas y cremas magníficas que tonifican y refinan la piel dotándola de luminosidad y elasticidad, pero la gran mayoría tiene precios muy elevados. Te animo porque a tu alcance hay productos naturales y de fácil acceso que puedes usar a diario en rutinas de belleza atípicas. Por ejemplo tomar agua de limón hidrata e ilumina la piel, y después del lavado del cabello fija y da brillo a la melena. Las rodajas de papa y pepino sobre los ojos sirven para refrescar la piel  y ahuyentar las ojeras. Hay fórmulas reparadoras caseras muy interesantes con miel, aceite de oliva yogurt, aguacate, huevo. Puedes investigar las recetas con tus amigas y pedir a un profesional que te sugiera la ideal para ti.

Cuidar tu alimentación, consumir alimentos ricos en vitamina C e hierro, frutas, frutos secos, verduras, carnes blancas, pescados, aceites vegetales, vigilar las porciones, respetar el tiempo de la digestión y mantener tu cuerpo hidratado, con jugos, batidos verdes, teses y sobre todo agua, son pilares  firmes y duraderos de buena salud y hermosura. Te recomiendo visitar a un nutricionista si piensas seguir una dieta antes del casamiento.Para que te informes màs del tema puedes visitar el artìculo còmo bajar de peso antes de la boda: dietas ràpidas y saludables.

Recuerda incluir y sumar a tu novio a tus rutinas de belleza. Es un buen momento para pasar juntos un tiempo diferente. Quizás al comienzo se resista o le parezca cosas de mujeres, pero hay productos especiales para él, empieza por proponerle y aplicarle los tuyos, escoge mascarillas menos olorosas que limpien e hidraten la piel, porque su rostro lo agradecerá y es muy sensible a causa del afeitado, este debe tener lugar cada tres o cuatro días. Compra champú acorde a su tipo de pelo para que lo lave a diario y ayúdalo a cepillar su barba si le gusta llevarla. También aconséjale visitar el barbero mensualmente. Se sentirán más unidos, bellos y saludables antes y después de la boda.

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Por Taimyr Sánchez Castillo

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